liviamarini- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя liviamarini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

107,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1370 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 93,78г | Углев: 153,62г. Завтрак: Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Обед: Shitake, Beterraba Cozida, Laranja Pêra, Suflê de Legumes, Quinoa Cozida, Máximo Feijão Preto. Ужин: Torta de Legumes. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Peras. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liviamarini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liviamarini- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

liviamarini-Изменение Веса