Ayriku- Журнал, 16 ноя 22

Ich komme gut voran. Die Pause im Dorf hat mir neue Energie geschenkt und neue Motivation! Schritt für Schritt wandere ich über ein offenes Feld und sehe wie der Berg vor mir immer größer und größer wird.

114,3 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг.    Еще предстоит сделать: 34,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1684 ккал

Жир: 73,30г | Белк: 68,38г | Углев: 185,36г.   Завтрак: Schnittfester Mozzarella Gerieben, Gouda Gerieben, Edel Salami, Doppelrahmstufe (30g), Frischer Pizzateig, Tomatenmark. Обед: Schnittfester Mozzarella Gerieben, Gouda Gerieben, Edel Salami, Doppelrahmstufe (30g), Frischer Pizzateig, Tomatenmark, Schnittfester Mozzarella Gerieben, Gouda Gerieben, Edel Salami, Doppelrahmstufe (30g), Frischer Pizzateig, Tomatenmark. Ужин: Schnittfester Mozzarella Gerieben, Gouda Gerieben, Edel Salami, Doppelrahmstufe (30g), Frischer Pizzateig, Tomatenmark. Перекус/Другое: K-Classic Puralis Birne-Melisse. подробнее ...