Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя Mais.leve.na.balança.e.na.vida:) | < Предыдущая Запись |Следующий >

67kg

68 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1271 ккал

Жир: 59,86г | Белк: 89,00г | Углев: 89,71г. Завтрак: Ovo Mexido, Leite Integral, Café. Обед: Hambúrguer Caseiro, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Alhos-Poró, Alface Americana, Pimentão Verde, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Lindt 70% Cacau, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Paleta Bovina Cozida. Перекус/Другое: Sonda Ameixa Vermelha, Kaufland Bio Reiswaffeln Ohne Salz, Bio Zentrale Erdnussmus/ Peanut Butter. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)-Изменение Веса