Ana27121995- Журнал, 16 ноя 22

Ну что товарищи, спустя месяц возвращения сюда -6 кг 🤩🎉
очень рада результатам, теперь точно буду стараться еще лучше🙏
Далее цель увидеть двузначную цифру на следущем контрольном взвешивании 30 ноября🌟
По объемам на мерной ленте ушло тоже неплохо, хотя как по мне, не очень то и заметно в зеркале🤔
Что ж, будем продолжать двигаться дальше, в новый год хочу войти с цифрой не больше 95, надеюсь, у меня всё получится 🙏💜

102 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 43,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1549 ккал

Жир: 57,49г | Белк: 91,95г | Углев: 163,65г.   Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Pasta Collection Спирали, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Магнит Банан, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Milky Way Шоколадный Батончик. подробнее ...