16802838Ege- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 72 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

3438 ккал

Жир: 84,55г | Белк: 188,38г | Углев: 474,22г. Завтрак: Pakmaya Kakao, Yumurta, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği. Обед: MuscleTech Nitrotech, Tadım Kuru Kayısı, Komili Zeytin Yağı, Hindi Göğüs, Efsane Baldo Pirinç. Ужин: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Pakmaya Kakao, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Elma, MuscleTech Nitrotech, Migros Pirinç Unu. Перекус/Другое: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Uno Büyük Tost Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса