Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 52,59г | Белк: 77,52г | Углев: 256,08г.
Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Boni Kipfilet met Kebabkruiden , Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Обед: Geen Merk Witte Bloemkoolsoep (Zelf Gemaakt), Colruyt Everyday Noordzeegarnalen, Balade Chocopasta Puur, Aldi Zeevruchtencocktail, AH Kruiden Roomkaas Light, Golden Seafood Gerookte Zalm, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Ужин: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Abraham Zwarte Woudham, Aldi Zeevruchtencocktail, Boni Kipfilet met Kebabkruiden , Jumbo Volkoren Bollen. Перекус/Другое: Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Monarc ABC Koekjes, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Excellent AH Tompouce, AH Pitloze Witte Druiven , Aldi Speculaas , Nescafé Typ FLAT WHITE , AH Gewone Kruidnoten . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
