Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 33,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 54,31г | Белк: 100,77г | Углев: 96,16г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дубки Балыковая, Данон Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Сыр Голландский, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Булгур с Жареной Вермишелью (Готовый), Пава Пава Шницель из Рубленой Индейки (Готовый). Ужин: Салат Айсберг, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Delicato Кокосовое Масло, Сыр Российский, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Яйцо. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
