Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anigyrai(176)
Журнал
16 ноя 22
anigyrai(176)- Журнал, 16 ноя 22
Параметры Пользователя anigyrai(176)
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
64 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2022:
3356 ккал
Жир: 113,68г | Белк: 126,50г | Углев: 471,64г.
Завтрак:
Махеевъ Джем Черничный, Творожная Запеканка с Манкой.
Обед:
Чай, Б.Ю. Александров Суфле, Махеевъ Джем Клубничный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Блины на Молоке, Борщ со Свининой.
Ужин:
Хлебный Спас Печенье со Злаками, Рот Фронт Батончик #1, Каждый День Язычки Слоеные , Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое.
Перекус/Другое:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рот Фронт Батончик #1, Яблоко, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Ironman Protein Bar Chocolate.
подробнее ...
2320 ккал
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anigyrai(176)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю