Frank #23- Журнал, 16 ноя 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2022:

1830 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 170,22г | Углев: 139,93г. Завтрак: Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Hähnchenbrustfilet, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Stremel-Lachs. Ужин: Ener Bio Flohsamenschalen, Lebepur Gerstengras, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN EAA, Arla Skyr Natur, Kikkoman Sojasoße, REWE Bio Broccoli TK. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 16 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса