jiuitapema- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

2187 ккал

Жир: 100,37г | Белк: 88,69г | Углев: 197,19г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Dicel Açúcar Mascavo, Café, Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo Mexido. Обед: Habib's Batata Frita, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Carne. Ужин: Nissin Miojo Sabor Galinha, Yakisoba. Перекус/Другое: Mrs Taste Calda de Morango, Cremosinho Sorvete de Iogurte. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 25 минуты, Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса