thaispmartins11- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя thaispmartins11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

642 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 32,36г | Углев: 75,81г. Завтрак: Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café com Leite Desnatado. Обед: Carne de Vaca Seca (Jabá), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaispmartins11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaispmartins11- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

thaispmartins11-Изменение Веса