alfman4- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя alfman4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

91,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1944 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 164,44г | Углев: 206,41г. Завтрак: NAR Гранатовый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Творог 2%, Банан. Обед: Паста с Креветками. Ужин: Metro Chef Филе Бедра Индейки, Haas Хрен со Сливками. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Красные Яблоки. подробнее ...

4325 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfman4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfman4- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

alfman4-Изменение Веса