shawnj622- Журнал, 19 июн 11

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2011

100,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2011:

602 ккал

Жир: 31,72г | Белк: 34,91г | Углев: 45,92г. Завтрак: oatmeal, tomato, blueberries. Обед: mayo, tuna, chicken, cheddar cheese. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 19 июн 11

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса