Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1037 ккал
|
Жир: 74,77г | Белк: 57,75г | Углев: 35,97г.
Завтрак: Calda de chocolate baixo carbo, Menina Leite de Coco, Café, Perdigão Salsicha, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Sementes de Linhaça, Qualitá Alho Picado sem Sal, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Ужин: Calda de chocolate baixo carbo, Gelado de frutas vermelhas e banana low carb (porç. +-46 g), Gelado de frutas vermelhas e banana low carb (porç. +-46 g). Перекус/Другое: Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
