Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
19 июн 11
Jon.D- Журнал, 19 июн 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2011
107,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2011:
1580 ккал
Жир: 35,34г | Белк: 119,88г | Углев: 194,18г.
Обед:
Oven Roasted Chicken Flatbread.
Ужин:
Ground Turkey 93/7, feta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti, Vineyard Fire Roasted Tomato with Cabernet Sauvignon Sauce, Hard Parmesan Cheese.
Перекус/Другое:
light string cheese, Unsweetened Dark Sweet Cherries, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified).
подробнее ...
3945 ккал
Упражнение:
Elliptical - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю