marm0ora- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

2446 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 137,36г | Углев: 321,94г. Завтрак: Pasteis de Nata, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tribe Origins Classic Hummus, Kodiak Cakes Power Cakes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, S&W Organic Black Beans, Brown jasmine rice. Ужин: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса