YSakuraY- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя YSakuraY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

59,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

2088 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 93,19г | Углев: 240,25г. Завтрак: Цикорий, Яблоко, Сырники Домашние, Сосиски Молочные, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Горячие Роллы. Ужин: Банан, Good Food Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Сыр Плавленый Янтарь Сливочный, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица, Ежики. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YSakuraY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YSakuraY- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

YSakuraY-Изменение Веса