Наталия@ana- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя Наталия@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1022 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 76,17г | Углев: 98,91г. Завтрак: Neocell Коллаген, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Велком Балык Сырокопченый, Сало, Жареное Яйцо. Обед: Редис, Огурец (с Кожурой), Mote Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Тушеные Овощи, Жареная Картошка с Грибами. Ужин: Polezzno Витграсс, Mote Протеин. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия@ana- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Наталия@ana-Изменение Веса