viklasa- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя viklasa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

48,9 кг Потеряно до сих пор: 25,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1125 ккал

Жир: 33,27г | Белк: 70,15г | Углев: 137,43г. Завтрак: Киви, Сырники из Обезжиренного Творога, Манго, Мёд, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке, Киноа (Вареный). Ужин: Имбирь Маринованный, Васаби, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Повна Чаша Творожная Масса с Курагой, Корица, Селянський Кефир 1%. подробнее ...

1194 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

viklasa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

viklasa- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

viklasa-Изменение Веса