Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 62,51г | Белк: 120,12г | Углев: 112,55г.
Завтрак: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%. Обед: FITKIT Печенье Кола, Пюре Картофельное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яичный Белок, Коммунарка Шоколад Горький 85%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
