Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2369 ккал
|
Жир: 104,88г | Белк: 94,80г | Углев: 261,87г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Обед: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Сырник, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Рис Отварной, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Шакшука. Ужин: Азбука Молока Творожная Масса , Профитроли, Сырник, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Дружба Плавленный Сырок, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OksanaMars-Изменение Веса
|
