chiorl- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя chiorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1241 ккал

Жир: 23,43г | Белк: 116,19г | Углев: 146,67г. Завтрак: Mission Tortillas Ligeras, Huevo, Swan Jamón de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Güd Leche de Almendras, Café, San Juan Claras de Huevo, Heinz Catsup. Обед: Elote, Hunts Salsa BBQ, Bimbo Pan Cero Cero, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Agua de Jamaica, Aguacate, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Cero Cero. Перекус/Другое: Manzana, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Plátano. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chiorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chiorl- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

chiorl-Изменение Веса