Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2477 ккал
|
Жир: 90,57г | Белк: 169,41г | Углев: 227,28г.
Завтрак: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Обед: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Изюм, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Ужин: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра", Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Папа Может Ветчина. Перекус/Другое: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Активиа Густой Питьевой Биойогурт 1,4%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Моя Цена Какао-Порошок Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Pumpup Батончик Неглазированный Симпл «Шоколад», Хуторок Кефир 1%, Грейпфрут, Груша, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Окей Сок Гранатовый. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
