ЯнаНСК- Журнал, 15 ноя 22

Параметры Пользователя ЯнаНСК | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2022:

1794 ккал

Жир: 94,19г | Белк: 82,14г | Углев: 152,44г. Завтрак: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Обед: Нам Ням Курица Карри, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Doshirak Чипсы Нори, Beck's Пиво Безалкогольное , Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Люля-Кебаб, Баклажани Салат с Баклажанами. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Lay's Чипсы, Сава Кедровое Молочко. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЯнаНСК-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЯнаНСК- Журнал, 15 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ЯнаНСК-Изменение Веса