illegal_- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя illegal_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1378 ккал

Жир: 29,02г | Белк: 61,78г | Углев: 224,64г. Обед: Besaş Siyez Ekmek, Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Ужин: Tarhana Çorbası, Besaş Siyez Ekmek, Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata. Перекус/Другое: Mandalina, Hardline Vmax Protein, Peyman Çiğ Badem, Muz, Kivi Meyvesi, Elma. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

illegal_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

illegal_- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

illegal_-Изменение Веса