wakamiya- Журнал, 05 ноя 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2014

79,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2014:

1591 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 116,66г | Углев: 141,19г. Завтрак: Heavy Cream, Butter, Green Tea, White Bread, Fried Batter Dipped Mushrooms. Обед: Boiled Egg, Quinoa (Cooked), Spinach, Okra, Bell Peppers, Red Hot Chili Peppers, Garlic, Tomatoes, Ground Deer Meat, Onions, Red Kidney Beans (Canned), Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Ужин: 365 Leafy Greens Blend, Roasted Potato, Salmon, Green Tea. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 05 ноя 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса