Elvina;)- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Elvina;) | < Предыдущая Запись |Следующий >

силовая и ходьба 25 мин на беговой

80,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1616 ккал

Жир: 75,56г | Белк: 84,87г | Углев: 151,26г. Завтрак: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Станичные Отварные . Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Ужин: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Шоколадный Торт, Говядина Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Плов Вегетарианский, ВкусВилл Морковка по-Корейски. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elvina;)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elvina;)- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Elvina;)-Изменение Веса