wholefoodnut- Журнал, 05 ноя 14

Параметры Пользователя wholefoodnut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2014

59,9 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2014:

1080 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 40,20г | Углев: 172,00г. Завтрак: Flaxseed Seeds, protein powder, kale smoothie, Bob's Red Mill Wheat Bran. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), pink bean and veggie soup. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Onions, Olive Oil, Swiss Chard, Cooked Fava Beans, Hodgson Mill Whole Wheat Penne Pasta. Перекус/Другое: Carrots, updated whole wheat bread, Peanut Butter. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wholefoodnut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wholefoodnut- Журнал, 05 ноя 14

Оставить свой Комментарий

wholefoodnut-Изменение Веса