azizmic- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя azizmic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

2095 ккал

Жир: 43,86г | Белк: 185,97г | Углев: 174,57г. Завтрак: بيض وسط بيض, Peanut Butter, حليب طويل الاجل كامل الدسم حليب , هناء شوفان, عسل الشفاء عسل. Обед: رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ, صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق. Ужин: رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ, صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق. Перекус/Другое: Orange, Apple, gold standar WHEY. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azizmic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azizmic- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

azizmic-Изменение Веса