ThaísFrança- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя ThaísFrança | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1210 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 76,11г | Углев: 91,09г. Обед: Melão Amarelo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sulita Picanha Suína Temperada. Ужин: Morangos, Profit Whey, Italac Leite Semidesnatado. Перекус/Другое: Pão Francês, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Deale Manteiga com Sal, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Mudança de rotina... Eis aí o triste resultado, enfim, o que resta é levantar e andar.

14 ноя 22 написано членом: ThaísFrança

É isso aí flor, jamais desitir..Força 💪🏽🌻🌻

14 ноя 22 написано членом: Silvane Alessandra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ThaísFrança-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ThaísFrança- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ThaísFrança-Изменение Веса