meonadiet- Журнал, 14 ноя 22

My do whatever diet isn't working. I'm going to start keto today. I've done before. Always felt good on. Eating out & when away from home can be a pain.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

934 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 83,28г | Углев: 20,09г.   Завтрак: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Egg, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Avocados, President's Choice Free from Turkey Breast. Обед: Chosen Foods Lemon Garlic, Radish, Selection Light Feta, Cucumber (with Peel), Fresh Express 50/50 Mix, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Skipjack in Water. Ужин: No Name Cacao, President's Choice Raw Sunflower Seeds, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. Перекус/Другое: Herbal Tea, Lindt 95% Dark Chocolate. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...