Ryan Ambrose- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Ryan Ambrose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

2175 ккал

Жир: 159,29г | Белк: 104,48г | Углев: 133,82г. Завтрак: Burman's Real Mayonnaise, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Avocado, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. Обед: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. Ужин: Ketoish Chocolate Chip Cookies, Kraft Seasoned Grated Parmesan Cheese, Chicken Vegetable Soup, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Super Salad. Перекус/Другое: Ketoish Chocolate Chip Cookies, Great Value Half & Half, Coffee. подробнее ...

1172 ккал

Упражнение: Stationary Bike - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan Ambrose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan Ambrose- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ryan Ambrose-Изменение Веса