nataliamends- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя nataliamends | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1451 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 148,26г | Углев: 42,72г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Extra Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Обед: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Montana Fraldinha, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Underx Nutrition Whey Gourmet , Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Castelo Queijo Prato Castelo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliamends-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliamends- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

nataliamends-Изменение Веса