912yuuta- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

83,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

2643 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 147,12г | Углев: 386,28г. Завтрак: ご飯, 牛すじ. Обед: 鶏胸肉(皮なし), クラフト切れてるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも, ご飯. Перекус/Другое: ネスレキットカットミニ. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса