vinifcosta- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

90,4 кг Потеряно до сих пор: 84,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

2408 ккал

Жир: 54,80г | Белк: 201,94г | Углев: 288,09г. До Завтрака: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Завтрак: Ovo Frito, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Обед: Hortifruti Abacaxi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Alface, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса