ZofyPereira- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

115,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1460 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 157,69г | Углев: 98,07г. Завтрак: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Обед: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifes de Frango . Ужин: Pingo Doce Bifes de Frango , Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Alesto Pistachos da Califórnia, Peras, Maçã, Kefir. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Ginásio - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса