bodders- Журнал, 05 ноя 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2014

57,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2014:

1280 ккал

Жир: 58,79г | Белк: 52,56г | Углев: 139,48г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Oranges, Pineapple. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lasagna with Chicken or Turkey, Carrots . Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tea with Milk. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 05 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса