William Kalal- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя William Kalal | < Предыдущая Запись |Следующий >

November 14, 2022

101,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

2096 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 135,96г | Углев: 298,00г. Завтрак: Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Love Beets Beet Juice, Sunsweet Blueberries, Protein Yogurt, Italian Style Meatballs, Original Bran Cereal, Whole Eggs (Medium). Обед: Goya Black Beans, Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Ужин: America's Choice Bacon Thick Sliced, Bagel, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bumble Bee Wild Alaska Pink Salmon. Перекус/Другое: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

William Kalal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

William Kalal- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

William Kalal-Изменение Веса