Alenaihs- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Alenaihs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

43,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1575 ккал

Жир: 70,39г | Белк: 113,84г | Углев: 121,29г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лавашики Пшеничные, Сахар, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Обед: Кремлина Инжир в Шоколаде , Красные Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Ужин: Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Ваш Хлеб Хлеб Славянский, Мистер Рикко Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Перекус/Другое: Fitpit Соевый Протеин Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. подробнее ...

1487 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 56 минуты, Пилатес - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenaihs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenaihs- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Alenaihs-Изменение Веса