Samuel73- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1967 ккал

Жир: 49,23г | Белк: 123,12г | Углев: 262,49г. Завтрак: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Garbanzos Cocidos. Ужин: Eroski Queso Edam Reducido en Grasa, Manzana, Peras, Plátano. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Activo - 23 часа и 59 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса