Ian Fleming- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

89,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1540 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 37,13г | Углев: 216,50г. Завтрак: Wholemeal Bread, Orange Marmalade. Обед: Smith's Chipsticks (25g). Ужин: Potato Rosti, Aldi Ribeye Steak. Перекус/Другое: Wall's Twister. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса