Juli☀️- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Juli☀️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1599 ккал

Жир: 65,97г | Белк: 55,46г | Углев: 194,92г. Завтрак: Milram Nordlicht Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Arla Kaergarden Ungesalzen, Steinecke Dinkelkrusti. Обед: Möhren, Milram Nordlicht Käse, Elite Laekkergarden, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Möhren, Kaufland Buchweizenbrot mit Walnüssen. Ужин: Argenta Brocken Splitter, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Naturgut Bio Nudel-Snack Frühlingskräuter. Перекус/Другое: Tims Kanadische Backwaren Short Bread Zitrone. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juli☀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juli☀️- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Juli☀️-Изменение Веса