Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022
|
117,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2950 ккал
|
Жир: 139,51г | Белк: 133,94г | Углев: 284,00г.
Завтрак: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Кофе и Хлопья, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Обед: Ударница Мармелад, Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Мясная, Чай Несладкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Ужин: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Верес Икра Баклажанная, Rio Mare Mexican Tuna Salad, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Перекус/Другое: Мастер-Конд Валентинки с Карамелью, Pizza Roni Супер Пепперони, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чай. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
