Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1950 ккал
|
Жир: 81,90г | Белк: 102,24г | Углев: 208,37г.
Завтрак: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales, Café Cortado. Обед: Mermelada Naranja Dulce, Yogur Bifidus Natural, Salsa de Soja, Col China, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha, Azúcar, Gelatina. Ужин: Hacendado Mermelada Albaricoque, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Tortilla Francesa, Creme Fraiche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Champiñones, Puerros, Patata. Перекус/Другое: Uva, Avellanas, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mandarina, Plátano. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
