desperate1964- Журнал, 05 ноя 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2014

104,9 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2014:

2226 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 129,16г | Углев: 342,53г. Завтрак: Turkish Coffee, Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Vegetable Oil, Green Peppers, Zucchini, Cooked Eggplant, Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon. Ужин: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cabbage, Red Tomatoes, Carrots. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Grapes (American Type, Slip Skin), Nature's Promise Mango Slices, Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Plums, Japanese Persimmons. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 05 ноя 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса