Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 56,46г | Белк: 112,70г | Углев: 176,44г.
Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Newa Nutrition Сгущёнка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Иван-Поле Блины Гречишные со Льном. Обед: ВкусВилл Мороженое Пломбир, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Филе Морского Окуня на Коже, Красный Лук, Eridanous Оливковое Масло Kalamata Olives Extra Virgin, Помидоры, Цветная Капуста, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Ужин: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Овощи без Заправки, Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные. Перекус/Другое: Bite Bitey Безглютеновое Печенье Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Хлеб Питерский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, ВкусВилл Хурма Ромашка, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарин, Пятерочка Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
