rpichu- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

76,1 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1276 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 90,52г | Углев: 134,65г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Zumo de Limón, Cebollas, Hacendado Yogur Natural, Pierna de Pollo, Patata Cruda. Ужин: Huevo, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos, Hacendado Yogur Natural. Перекус/Другое: Uva. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю