Козерожек- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Козерожек | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1222 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 69,93г | Углев: 125,31г. Завтрак: Дымов Ветчина с Окороком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Селяночка Овсяные Хлопья, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо. Обед: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Vici Лососевые Бургеры в Панировке, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Ужин: Селяночка Хлеб Дарницкий, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Диадар Отруби Пшеничные, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо. Перекус/Другое: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Кокоса. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час и 6 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 21 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Козерожек-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Козерожек- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Козерожек-Изменение Веса