buraktulu- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя buraktulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1412 ккал

Жир: 72,63г | Белк: 64,08г | Углев: 130,91г. Завтрак: Yurdum Kozlenmis Patlican, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Nimet Çavdarlı Ekmek, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Peysan Dereotlu Peynir, Domatesler. Обед: Nohut Yemeği, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Ужин: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Palamut Buğulama. подробнее ...

5366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buraktulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buraktulu- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

buraktulu-Изменение Веса