Авентра- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Авентра | < Предыдущая Запись |Следующий >

в выходные было много пива и жареных на масле пирожков

58,5 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1266 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 104,37г | Углев: 93,13г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Дубки Балыковая, Данон Сыр Творожный Классический, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Творожная Запеканка Моя, California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сыр Голландский, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Лаваш Тонкий, Asian Fusion Фунчоза с Курицей и Овощами в Терияке Соусе, Maggi Куриная Грудка. Ужин: Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Schogetten Caramel Brownie, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Ашан Гранат. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Авентра-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Авентра- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Авентра-Изменение Веса